• Derfor er løb så sundt – vejen til en flot figur

    Derfor er løb så sundt – vejen til en flot figur0

    Løb er én af de træningsformer, hvor man formår at forbrænde flest kalorier, flere end hvis du træner på andre træningsmaskiner. Det handler først og fremmest om at flette intervaltræning ind i løbeturen, for med det vil du se resultater både på kondition, vægten og figuren. Løb vil samtidig forøge din efterforbrænding, så du ligeledes

    READ MORE
  • 3 ting du kan gøre for at få en gladere hverdag

    3 ting du kan gøre for at få en gladere hverdag0

    Det er enormt vigtigt at have en hverdag der hænger godt sammen, og hverken er stressende eller trist. Hvis du har en stressende hverdag, får du hurtigt en kedelig tilværelse og derfor er det vigtigt at du har en god hverdag. Men hvad kan du gøre for at få en bedre hverdag? Det har vi

    READ MORE