Har du haft en travl uge, og trænger du til en pause? Vi har alle brug for at koble fra indimellem, og det gælder især, hvis du har tendens til at have lidt for travlt i løbet af ugen. Det kan betale sig at tage den med ro, når din krop kræver det, for det vil give dig fornyet energi og overskud til at klare alle ugens udfordringer. Har du brug for inspiration til aktiviteter, der afstresser og giver dig ny energi, så læs med videre.

Spil nogle underholdende spil

Har du brug for at slappe af, så skal du gå efter underholdende aktiviteter, der ikke kræver det helt store, når de skal udføres. Du kan for eksempel tage et brætspil med din familie, hente nogle nye spil til telefonen eller give online casino et skud. Hos rød25 kan du dykke ned i et stort udvalg af spil, herunder nogle af de mest kendte spil såsom Black Jack og poker – der er garanti for massevis af sjov.

Luft tankerne på en gåtur

En rask gåtur udenfor kan gøre underværker, hvis du døjer med tankemylder, stress og uro i kroppen. Har du lige 20 minutter, så brug dem på en lille gåtur. En gåtur er godt for din krop rent fysisk set, men det er også balsam for sjælen. Prøv for eksempel med en gåtur langs vandet, hvor du kan lytte til bølgerne, imens du lader tankerne passere forbi.

Snup en træning i pausen

Det kan godt være, at træning ikke er det første, du tænker på, hvis du har brug for at slappe af efter en hektisk dag. Det er imidlertid en glimrende aktivitet, hvis du har brug for at stresse af. Her kan du nemlig komme ud med alle dine følelser, hvilket kan have en meget lettende effekt.

StopSpillet: 70 22 28 25 | ROFUS.nu – Spil ansvarligt | Minimum 18 år