Mange danskere lever i dag i en hverdag præget af stress og jag. Der er så mange ting, der skal nås, at det kan føles helt umuligt at få tid til det hele. Måske har du endda så travlt, at du næsten ikke har tid til dig selv. Men det er rigtig ærgerligt, for det er helt afgørende, at du husker på dig selv i hverdagen. Ellers kan tilværelsen hurtigt blive meget stressende, og din livskvalitet kan dale betydeligt. Sørg derfor for at få noget selvforkælelse ind i hverdagen – det kan du læse mere om i denne guide.

Når du har menstruation

Hvis der er et tidspunkt, hvor det er totalt acceptabelt med lidt selvforkælelse, må det siges at være, når du har menstruation. Det er de færreste, der synes, at blødningerne er særligt sjove, og derfor er det en god idé at gøre en indsats for at gøre dagene lidt bedre. Du kan for eksempel finde din yndlingsfilm frem og sætte dig på sofaen med et tæppe på. Varmepuder kan også være gode at have i baghånden, og du har også mulighed for at prøve produktet A. Vogel Menosan, der indeholder salvie. Læs mere på https://bioforce.dk/produkter/a-vogel-menosan/.

Giv plads til dig selv i en stresset hverdag

Det kan godt være svært at finde plads til sig selv i en hverdag præget af travlhed. Men det er vigtigt, at du gør forsøget, for det kan gøre dagligdagen meget bedre. Du kan for eksempel sige, at du står en halv time tidligere op hver dag og bruger tiden på noget, som DU har brug for. Det kan for eksempel være at læse i en bog eller se noget hyggeligt i fjernsynet. Det vigtigste er, at du ikke glemmer dig selv, for det er rigtig ærgerligt. Og husk på, at lidt tid til dig selv er bedre end ingen.