Løb er én af de træningsformer, hvor man formår at forbrænde flest kalorier, flere end hvis du træner på andre træningsmaskiner. Det handler først og fremmest om at flette intervaltræning ind i løbetu...
Det er enormt vigtigt at have en hverdag der hænger godt sammen, og hverken er stressende eller trist. Hvis du har en stressende hverdag, får du hurtigt en kedelig tilværelse og derfor er det vigtigt ...